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以往遶境過程當中的大鍋菜，是最使人等候的項目之一，因為眾人齊聚，相互關心、打氣，店家熱忱的烹煮、上菜，氣氛溫馨感人，但一樣是礙於疫情，必需配合利用餐盒等方式讓信眾可以削減群聚、共食；同時也避免邊走邊吃。

分歧於往年的建議，因應還沒有不亂的疫情，疫苗未施打三劑，準備再多裝備都沒法追隨步隊，所以出發前務必完成三劑疫苗的施打、並且憑小黃卡向廟方領取「疫苗3 OK」辨認證，方能參與遶境的隊伍移動。

（六）不共食

廚房 設計 公司食品、水、衣物、睡袋、帳篷、雨衣、環保杯、經常使用藥物等等，往往重量不輕，長時候下來豈論背著或是手提，必將致使肩頸、甚至下肢關節的疲累不適；因此有經驗的信徒多會自備簡便的小推車，讓旅程更輕鬆舒適。㕑 房 設計

▲2022大甲媽遶境大補帖。（圖／光田綜合醫院供給）

除最基本的防疫用途，宗教盛事很常見的香灰、煙霧，都輕易造成口鼻不舒服，藉由口罩則可以大大降低不適，是以建議依照自己估計參與的天數加上豫備用量（髒了、溼了）來準備口罩；另外也建議可以準備耳塞放口袋，則可以免鞭炮的威力太大致使聽力的危險。

（二）口罩耳塞　

（四）輕便推車

一年一度的大甲媽祖遶境將於8日啟程，光田綜合病院骨科醫師嚴可倫提示，若是真的想要陪媽祖走一段、為疫情祈福，就要做好防疫與各式設備的準備。

「信譽卡不如健保卡」由於遶境的進程，沿路都有熱情的信眾，食品、飲水都相當充足，不會有太多的破費；但萬一身體不適需要就診，卻發現忘了帶健保卡，往後還需跑一趟醫院辦理退費，相當麻煩；另外萬一疫苗辨認證一時找不到，也可出示健保卡上的貼紙來證實疫苗接種記載。買 廚具

記者李鴻典／台北報道

（一）疫苗三劑、換3 OK辨認證

▲2022大甲媽遶境大補帖。

（五）不搶、鑽